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1620 Pallas – Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen der Stufen Sek I und Sek II enregistrement online
 
Catégorie:
Bewegung und Gesundheit
 date de cours:
21.03.2020
 État de demandes:
3
 
 
 
Mehr Sicherheit, Stärke, Selbstvertrauen und Selbstbestimmung durch Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
Mit einem sicheren und selbstbewussten Auftreten ist es Jugendlichen möglich, Konflikten konstruktiv zu begegnen und mögliche Übergriffe frühzeitig zu verhindern. Eine starke und klare Kommunikation sowie die Erlaubnis, eigene Grenzen zu setzen, stehen dabei im Vordergrund.
An diesem Kurstag lernst du, wie du folgende Themen spielerisch mit deinen Schülerinnen umsetzen kannst:
• Selbstvertrauen stärken: Das Wissen, sich verbal und physisch verteidigen zu können, bauen das Selbstvertrauen auf.
• Eigene Gefühle wahrnehmen, ihnen vertrauen und entsprechend handeln
• Gefahren erkennen: Gefahrensituationen frühzeitig erkennen, reagieren und entschärfen
• Sich erfolgreich behaupten: Erlernen von Selbstbehauptungsstrategien, damit das Nein schnell und klar verstanden wird.
• Grenzen setzen: Mit klarer Körperhaltung und verbalem Ausdruck
• Eigene Stärken spüren: Eigene Kräfte erfahren und die eigene Stärke erleben
• Sich angemessen zur Wehr zu setzen: Einfache und effiziente Techniken zur körperlichen Verteidigung anwenden
• Fakten, Zahlen und Informationen über sexuelle Ausbeutung, Cybermobbing, Cyberbullying, Sexting und Stalking
 
Frais du cours Membres 80.00
Frais du cours non Membres 150.00
 
Direction du cours Christine Paratore, Solothurn
 
Public-cible Sport unterrichtende Lehrpersonen der Stufen Sek I und Sek II
 
Remarques Die Kurskosten verstehen sich ohne Verpflegung!
 
Date 21. März 2020 (13:00 – 16:00)
Lieu Solothurn
 
Délai d'inscription 21. Februar 2020
Anzahl Einzelzimmer 
maximum participants 24
minimum participants 12
 
 
État:  inscription en cours 
  deutsch   SEK1|SEK2  
 
 
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