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1422 Pallas – Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen der Stufen Sek I und Sek II enregistrement online
 
Catégorie:
Bewegung und Gesundheit
 date de cours:
19.03.2022
 État de demandes:
4
 
 
 
Mehr Sicherheit, Stärke, Selbstvertrauen und Selbstbestimmung durch Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
Mit einem sicheren und selbstbewussten Auftreten ist es Jugendlichen möglich, Konflikten konstruktiv zu begegnen und mögliche Übergriffe frühzeitig zu verhindern. Eine starke und klare Kommunikation sowie die Erlaubnis, eigene Grenzen zu setzen, stehen dabei im Vordergrund. An diesem Kurstag lernst du, wie du folgende Themen spielerisch mit deinen Schülerinnen umsetzen kannst:
• Selbstvertrauen stärken: Das Wissen sich verbal und physisch verteidigen zu können, bauen das Selbstvertrauen auf.
• Eigene Gefühle wahrnehmen, ihnen vertrauen und entsprechend handeln
• Gefahren erkennen: Gefahrensituationen frühzeitig erkennen, reagieren und entschärfen
• Sich erfolgreich behaupten: Erlernen von Selbstbehauptungsstrategien, damit das Nein schnell und klar verstanden wird.
• Grenzen setzen: Mit klarer Körperhaltung und verbalem Ausdruck
• Eigene Stärken spüren: Eigene Kräfte erfahren und die eigene Stärke erleben
• Sich angemessen zur Wehr zu setzen: Einfache und effiziente Techniken zur körperlichen Verteidigung anwenden
• Fakten, Zahlen und Informationen über sexuelle Ausbeutung, Cybermobbing, Cyberbullying, Sexting und Stalking
 
Frais du cours Membres 80.00
Frais du cours non Membres 120.00
 
Direction du cours Aurelia Golowin, Bern
 
Public-cible Sport unterrichtende Lehrpersonen der Stufen Sek I und Sek II.
 
Remarques Die Kurskosten verstehen sich ohne Verpflegung!
 
Date 19. März 2022 (09:00 - 12:00)
Lieu Bern
 
Délai d'inscription 19. Februar 2022
Anzahl Einzelzimmer 
maximum participants 20
minimum participants 10
 
 
État:  inscription en cours 
  deutsch   SEK1|SEK2  
 
 
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