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1623 Pallas – Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen der Stufen Sek I und Sek II enregistrement online
 
Catégorie:
Bewegung und Gesundheit
 date de cours:
25.03.2023
 État de demandes:
1
 
 
 
Mehr Sicherheit, Stärke, Selbstvertrauen und Selbstbestimmung durch Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
Ein sicheres und selbstbewusstes Auftreten ermöglicht es Jugendlichen, Konflikten konstruktiv zu begegnen und mögliche Übergriffe frühzeitig zu verhindern. Eine starke und klare Kommunikation sowie das Bewusstsein darüber, wie wir eigene Grenzen und die des Gegenübers wahrnehmen können, stehen dabei im Vordergrund.
An diesem Kurstag lernen Sie, wie Sie folgende Themen spielerisch mit Ihren Schülerinnen umsetzen können:
• Fakten, Zahlen und Informationen über alters- und geschlechterspezifische Gewaltformen (Bsp.: Monitoring, Sexualisierte Gewalt, Mobbing, Cybermobbing, usw.)
• Gewalt wahrnehmen und entsprechende Handlungsoptionen erarbeiten
• Selbstvertrauen stärken: Das Wissen darüber, wie man sich verbal und physisch verteidigen kann, baut das Selbstvertrauen auf
• Gefühle wahrnehmen: Eigene Gefühle wahrnehmen, ihnen vertrauen und entsprechend handeln
• Gefahren erkennen: Gefahrensituationen frühzeitig erkennen, reagieren und entschärfen
• Sich erfolgreich behaupten: Erlernen von Selbstbehauptungsstrategien, damit ein Nein schnell und klar verstanden wird.
• Grenzen setzen: Mit klarer Körperhaltung und verbalem Ausdruck
• Eigene Stärken spüren: Eigene Kräfte erfahren und die eigene Stärke erleben
• Sich angemessen zur Wehr zu setzen: Einfache und effiziente Techniken zur körperlichen Verteidigung anwenden
 
Frais du cours Membres 110.00
Frais du cours non Membres 180.00
 
Direction du cours Aurelia Golowin
 
Public-cible Sport unterrichtende Lehrpersonen der Stufen Sek I und Sek I
 
Remarques Die Kurskosten verstehen sich exkl. Verpflegung.
 
Date 25. März 2023
Lieu Bern
 
Délai d'inscription 25. Februar 2023
Anzahl Einzelzimmer 
maximum participants 16
minimum participants 8
 
 
État:  inscription en cours 
  deutsch   SEK1|SEK2  
 
 
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