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2324 Yoga Essenz enregistrement online
 
Catégorie:
Bewegung und Gesundheit
 date de cours:
04.05.2024
 État de demandes:
1
 
 
 
In diesem Kurs wirst du erfahren was die Essenz von Yoga ist und wie man Yoga macht. Du wirst verstehen warum es ein körperliches Training ist und gleichzeitig und vor allem ein mentales Training. Wenn du das verstanden hast, kannst du selber jede Gymnastikübung, die du als Bewegungsprofi ja bereits kennst, in Yoga verwandeln. Weil Yoga eben nicht eine bestimmte Körperübung ist, sondern eine innere Haltung.
Es erwartet dich eine schöne Mischung aus Theorie und Praxis.
Im Theorieteil wirst du lernen was Yoga bedeutet, was damit gemeint ist und wie die Asanas, also die Körperübungen, dich zu innerem Frieden und Glück führen. Im Praxisteil werden wir eine Asana Serie durchführen und du kannst die Wirkung von Yoga selber erleben.
Programm:
Nach einer Einführung beginnen wir den Tag mit einem Hatha-Yoga Praxisteil, einer langsamen, meditativen Asana Serie. Die ist eher nicht geeignet für den Turnunterricht. Sie ist für dich geeignet, um einen tieferen Einblick in diese innere Welt des Yoga zu erhalten.
Nach der Mittagspause gibt es Theorie und dann werden wir den Sonnen – und oder Erdengruss lernen. Das sind kurze Flow Serien, die gut geeignet sind für die Schule und die du vielleicht in deinem Unterricht einbringen kannst.
 
Frais du cours Membres 110.00
Frais du cours non Membres 180.00
 
Direction du cours Eve Eichenberger
 
Public-cible Sport unterrichtende Lehrpersonen aller Stufen und weitere Interessierte.
 
Remarques Die Kurskosten verstehen sich ohne Verpflegung.
 
Date 4. Mai 2024
Lieu Zürich
 
Délai d'inscription 4. April 2024
Anzahl Einzelzimmer 
maximum participants 20
minimum participants 10
 
 
État:  inscription en cours 
  deutsch   ES 4-8|P2|SEK1|SEK2  
 
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