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1321 Pallas – Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen der Stufen Sek I und Sek II Online-Anmeldung
 
Kategorie:
Bewegung und Gesundheit
 Kursdatum:
06.03.2021
 
 
 
Mehr Sicherheit, Stärke, Selbstvertrauen und Selbstbestimmung durch Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
• Selbstvertrauen stärken: Das Wissen sich verbal und physisch verteidigen zu können, bauen das Selbstvertrauen auf.
• Eigene Gefühle wahrnehmen, ihnen vertrauen und entsprechend handeln
• Gefahren erkennen: Gefahrensituationen frühzeitig erkennen, reagieren und entschärfen
• Sich erfolgreich behaupten: Erlernen von Selbstbehauptungsstrategien, damit das Nein schnell und klar verstanden wird.
• Grenzen setzen: Mit klarer Körperhaltung und verbalem Ausdruck
• Eigene Stärken spüren: Eigene Kräfte erfahren und die eigene Stärke erleben
• Sich angemessen zur Wehr zu setzen: Einfache und effiziente Techniken zur körperlichen Verteidigung anwenden
• Fakten, Zahlen und Informationen über sexuelle Ausbeutung, Cybermobbing, Cyberbullying, Sexting und Stalking
 
Kurskosten Mitglied 80.00
Kurskosten Nicht-Mitglied 120.00
 
Kursleitung Aurelia Golowin, Bern
 
Zielgruppe Sport unterrichtende Lehrpersonen der Stufen Sek I und Sek I
 
Besonderes Die Kurskosten verstehen sich ohne Verpflegung!
 
Datum 6. März 2021 (13:00 – 16:00)
Ort Bern
 
anmelden bis 6. Februar 2021
Anzahl Einzelzimmer 
max. Teilnehmer 24
min. Teilnehmer 12
 
 
Status:  Anmeldung läuft 
  deutsch   SEK1|SEK2  
 
 
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