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| | Mehr Sicherheit, Stärke und Selbstvertrauen durch Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
Ein sicheres und selbstbewusstes Auftreten ermöglicht es Jugendlichen, Konflikten konstruktiv zu begegnen und mögliche Übergriffe frühzeitig zu verhindern. Eine starke und klare Kommunikation sowie das Bewusstsein darüber, wie wir eigene Grenzen und die des Gegenübers wahrnehmen können, stehen dabei im Vordergrund.
An diesem Kurstag lernen Sie, wie Sie folgende Themen spielerisch mit Ihren Schülerinnen umsetzen können:
• Fakten, Zahlen und Informationen über alters- und geschlechterspezifische Gewaltformen
• Gewaltbegriff erfassen/einordnen und anhand von verschiedenen Eskalationsstufen unterschiedliche Handlungsoptionen erarbeiten
• Selbstvertrauen stärken: Das Wissen darüber, wie man sich verbal und physisch verteidigen kann, baut das Selbstvertrauen auf.
• Gefühle wahrnehmen: Eigene Gefühle wahrnehmen, ihnen vertrauen und entsprechend handeln.
• Gefahren erkennen: Gefahrensituationen frühzeitig erkennen, reagieren und entschärfen.
• Sich erfolgreich behaupten: Erlernen von Selbstbehauptungsstrategien, damit ein Nein eher verstanden wird.
• Grenzen setzen: Das Üben einer klaren Körperhaltung und des verbalen Ausdrucks hilft, Grenzen besser wahrnehmen und vermitteln zu können.
• Eigene Stärken spüren: Eigene Kräfte erfahren und die eigene Stärke erleben.
• Sich angemessen zur Wehr zu setzen: Einfache und effiziente Techniken zur körperlichen Verteidigung anwenden. | | | | Kurskosten Mitglied | | 110.00 | | Kurskosten Nicht-Mitglied | | 180.00 | | | | Kursleitung | | Aurelia Golowin | | | | Zielgruppe | | Sportlehrpersonen der Stufen Sek I und Sek I | | | | Besonderes | | Die Kurskosten verstehen sich ohne Verpflegung | | | | Datum | | 23. März 2024 | | Ort | | Bern | | | | anmelden bis | | 23. Februar 2024 | | Anzahl Einzelzimmer | | | | max. Teilnehmer | | 16 | | min. Teilnehmer | | 8 | | |
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