Zu zweit (mit Rollenwechsel): Während A einen Ball während 610 Minuten gegen die Wand spielt und versucht, möglichst oft in ein bestimmtes Feld zu treffen, absolviert B einen Dauerlauf. Pulsfrequenz 180 minus Alter. Nach je einem Drittel der Zeit wird die Pulsfrequenz kontrolliert. Liegt bei der Messung der Puls zu tief oder zu hoch, wird A die Differenz in Punkten gutgeschrieben
