Information
SVSS - ASEP - ASEF
  • SVSS
  • ASEP
  • Zu zweit: A und B absolvieren gemeinsam einen Hindernisparcours (evtl. mit Bällen). Es wird für beide die benötigte Zeit gestoppt, und die Teilzeiten addiert. Welches 2er-Team braucht am wenigsten lange?
  • Die S stehen hüftbreit. Nach einem Kreuzschritt mit dem li Fuss (li vor re) springen sie vom li Fuss nach re seitwärts ab und vollführen einen Anschlagsprung seitwärts (nach Absprung beide Füsse zusammenschlagen). Die Landung erfolgt wieder auf dem li Fuss (Absprungfuss), und es schliesst sich sofort ein re Kreuzschritt gefolgt von einem Absprung vom re Fuss aus an, etc.
    Zu zweit spiegelbildlich oder gegengleich ausführen; evtl. mit der ganzen Klasse im Kreis.
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