Light-Contact Boxing

• Fitness Boxing:
  Schwerpunkt Boxen in die Handschuhe des Partners und in Geräte wie Niedersprungmatten etc.
• Light-Contact Boxing:
  Schwerpunkt Boxspiele mit sanften Treffern zur Schulter und Bauch (ab Sek-I-Stufe mit Treffern zur Stirn); Rücksichtnahme, Emotionskontrolle und Reaktion

Beide Angebote fördern den Kompetenzbereich Kampfspiele des Lehrplans 21: Die SuS können gewandt und mit Strategie fair kämpfen.

Während beim Fitness-Boxen die Kompetenzbereiche "Beweglichkeit, Kraft, Körperspannung und -wahrnehmung" sowie der Pädagogische Bereich "Gesundheit und Leistung" im Vordergrund stehen, geht das Leichtkontakt-Boxen vertieft auf den Kompetenzbereich "spielerisches Kämpfen" und die damit verbundenen sozialen Interaktionen ein. Es deckt so stärker die Pädagogischen Bereiche "Miteinander, Wagnis und Eindruck" ab.

Beide Angebote beinhalten Koordinationsübungen mit Boxbewegungen (ohne Handschuhe), Reaktionsübungen und Boxen in Geräte zum Auspowern.

Je nach Interesse kann das Angebot angepasst (z.B. mit Stirntreffer, oder ohne Kopftreffer) oder auch noch ein stärkerer Schwerpunkt auf einen Aspekt gelegt werden.

Lehrmittel/Unterlagen:

• Mobile-Sport Monatsthema "Light-Contact Boxing" (2015)
  http://www.mobilesport.ch/light-contact-boxing/monatsthema-12/
• Leichtkontakt-Boxen - Zur Diskussion. Vorstellung der Sportart in der deutschen Zeitschrift sportpädagogik (Käser, 2012). Dieser und weitere Berichte als PDF unter https://www.light-contact.ch/lehrer-innen
• Diplomarbeit "Light-contact-boxen -ein Thema für den Sportunterricht auf Sekundarstufe 1?" (Liggenstorfer, Bern 2009)

Sonstiges:
Boxhandschuhe bringt der Instruktor mit. Falls bereits Handschuhe und anderes Boxmaterial vorhanden sind, bitte die Anzahl melden.